Therapie bij stress
Stress, het lijkt soms wel of bijna iedereen er last van heeft! Een gebrek aan rust en evenwicht als gevolg van het haastige tempo van deze maatschappij en een toenemende druk van verantwoordelijkheden.
We kennen het allemaal … er gebeuren dingen die ons storen en we willen die zo gauw mogelijk oplossen. Logisch! Het vervelende is alleen dat stress onze intuïtie blokkeert, we kunnen niet meer rustig invoelen wat goed voor ons is. En we kunnen dingen gaan doen of zeggen, waar we later spijt van hebben.
Je hebt ongetwijfeld gemerkt in je leven: alle echt goeie ideeën zijn gekomen als je ontspannen bent en open staat. Niemand krijgt temidden van ernstige stress opeens een briljante ingeving. De energie van een probleem is een heel andere energie dan die van de oplossing.
Een nieuwe balans vinden
Een beetje stress is een prima verschijnsel als die je stimuleert om dingen aan te pakken. De druk kan echter zo groot worden dat je juist minder goed functioneert en ook lichamelijke klachten krijgt.
Dan is het goed om de balans op te maken: wat vind ik belangrijk, wat minder? Wat geeft energie, wat neemt energie? Een nieuwe balans vinden die ervoor zorgt dat je met plezier verder kunt.
Wil je ook weer met plezier verder?
Neem gerust even contact met een van ons op.
Therapeuten
 Rotterdam Noord Ik ben Erwin, therapeut voor individuele therapie. Je kunt bij mij terecht voor een breed scale aan klachten en problemen. Ik zie de laatste tijd veel cliënten die last hebben van vormen van onzekerheid en laag zelfbeeld, stress problematiek, problemen met relaties en omgaan met emoties. |
 Rotterdam Ik ben Lies, relatietherapeut in Rotterdam. Jullie kunnen bij mij terecht voor relatietherapie en ook voor individuele psychotherapie. Ik zie onder andere koppels met thema’s als affaires en vreemdgaan, intimiteitsproblemen, jaloerse gevoelens, bindingsangst en verlatingsangst, onzekerheid. |
10 tips bij stress:
