Overspannen

Burnouttherapie Rotterdam

Therapie bij overspannenheid

Als mensen zich overspannen voelen, kunnen ze het gevoel krijgen dat er van alles is wat hen teveel is, en zo het idee krijgen dat ze dat ze die negatieve prikkels moeten zien te vermijden.

Dat is nog niet zo makkelijk en kan op zich ook weer stress oproepen.

Belangrijker is dat er een andere balans komt: richt je aandacht meer op het zoeken naar wat goed voelt omdat het rust geeft, of juist energie. Hoe meer je jezelf op een goeie manier oplaadt, hoe beter je bestand bent tegen de stress-kant van het leven.

Heb jij last van (dreigende) overspannenheid? Maak een afspraak. Ik help je graag verder!


Mark

Neem contact op