Therapie bij overspannenheid
Als mensen zich overspannen voelen, kunnen ze het gevoel krijgen dat er van alles is wat hen teveel is, en zo het idee krijgen dat ze dat ze die negatieve prikkels moeten zien te vermijden.
Dat is nog niet zo makkelijk en kan op zich ook weer stress oproepen.
Belangrijker is dat er een andere balans komt: richt je aandacht meer op het zoeken naar wat goed voelt omdat het rust geeft, of juist energie. Hoe meer je jezelf op een goeie manier oplaadt, hoe beter je bestand bent tegen de stress-kant van het leven.
Heb jij last van (dreigende) overspannenheid?
Neem gerust even contact met een van ons op.
Therapeuten
 Rotterdam Noord Ik ben Erwin, therapeut voor individuele therapie. Je kunt bij mij terecht voor een breed scale aan klachten en problemen. Ik zie de laatste tijd veel cliënten die last hebben van vormen van onzekerheid en laag zelfbeeld, stress problematiek, problemen met relaties en omgaan met emoties. |
 Rotterdam Ik ben Lies, relatietherapeut in Rotterdam. Jullie kunnen bij mij terecht voor relatietherapie en ook voor individuele psychotherapie. Ik zie onder andere koppels met thema’s als affaires en vreemdgaan, intimiteitsproblemen, jaloerse gevoelens, bindingsangst en verlatingsangst, onzekerheid. |
